Informationen

Vorbereitungszeit 15 min
Kochzeit 15 min
Portionen

Zutaten

2 rote Zwiebeln
0.5 Blumenkohl
1 rote Paprika
3 EL Kokosöl
1 EL Currypaste, rot
1 frische Petersilie
200 g Linsen, rot
200 ml Gemüsebrühe
1 Dose(n) Kokosmilch
6 Frühlingszwiebel

Zubereitung

Die Zwiebel in kleine Würfel schneiden. Vom Blumenkohl die Röschen abschneiden, die größeren nochmal halbieren und waschen. Die Paprika waschen und klein würfeln. 

Die Zwiebelwürfel in Kokosöl bei mittlerer Hitze anschwitzen. Nach ein paar Minuten die Currypaste unterrühren und nochmal für ca. 2 Minuten anbraten. Anschließend den Blumenkohl und die Paprika hinzugeben und alles unter Rühren einige Minuten weiter anbraten. Die Linsen dazugeben und nochmals umrühren und mit anbraten. Die Brühe und die Kokosmilch hinzugeben und alles aufkochen lassen. Dann den Deckel des Topfes schließen und bei niedriger Hitze für ca. 10 Minuten köcheln lassen. 

Die Frühlingszwiebel in Ringe schneiden und die Petersilie kleinhacken. Das Curry mit Salz und Pfeffer abschmecken und in großen Schüsseln servieren. Mit Frühlinkszwiebel und Petersilie dekorieren. 

Tipp: Lecker dazu schmeckt Naan Brot und Joghurt-Dip